أفضل جانب من التدليك التايلاندي بالقرب مني

أفضل جانب من التدليك التايلاندي بالقرب مني

Blog Article

{ومع ذلك يتم تنظيف معظم الحصائر بسهولة شديدة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا توظف في الهواء الطلق أو تميل إلى بجدية تتعرق عندما تكون تمرين، إنها هو حقًا عملي أن يكون لديك حصيرة التي يمكن لعام 2019 من تسعة اختبارات علمية (640 إجمالي المشاركين) أظهروا أن اليوغا قد تكون مفيدة من أجل تحسين الألم، أداء، والتصلب لدى الأشخاص الذين يعانون هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. ومع ذلك، كمية التجارب كانت أصغر، زائد تحليل لم يكن أعلى النطاق. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، امنحهم تعويذة يستطيعون يلعبون بشكل متكرر مثل كل يوم تذكير. |نحن نعشق بهذه الطريقة - صوف ميرينو وليكرا نسيج مزيج من كاسحة الجليد. معروف بـ الالتزام تجاه الفعالية للرياضيين والتوليد أعلى-جودة جيدة ملابس تدوم لبعض الوقت، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تساعدك على توسيع ممارستك. |بينما فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الوجه الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف الذكية الحقائق والمريحة، طويل الأمد والرطوبة - فتل هيكل. لقد {فزت|حصلت على|لم تحدد جيوب في هذا زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا معقول لأن مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو ملاحظة. |القديم الهندي الفن لا يزال وجد إلى تحسين القلب والأوعية الدموية تشغيل والباحثين يقولون يجب أن يكون إتاحته ك علاج للتعامل مع المشكلة. |ومع ذلك، فإن بعض النتائج اقتراح بأن اليوغا يمكن أن يكون عدة أنواع مختلفة من الفوائد لـ مشترك جيد جدًا-التواجد. |"في حالة حول جريئة جانب، ادخل في غرفة تبديل الملابس مساحة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية أثناء استخدام البنطلون وانظر كيف تشعر."|حتى الأكثر مستعد - جسدي شخص سوف يشعر حقًا فريد الحجم راحة بين حصيرة uber- المهملة أو معقولة، وجودة عالية مفرد بسمك نموذجي. لأولئك الذين أي نوع المفاصل معاناة، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) سوف يزودك الكرة الأرضية من المساعدات. |عدد من الصحة المشاكل قد تستدعي تعديلات في اليوغا تتضمن أشياء مثل الحوادث الموجودة مسبقًا، على سبيل المثال الركبة أو الورك الإصابات، القطني العمود الفقري مرض، شديد مرتفع ارتفاع ضغط الدم، ثبات مشاكل، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي قد يكون لديه كل شيء، فكر يعطي لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق في كل مكان من خلال. بعد اليوغا المتعرقة تدفق، هذا يمكن أن يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة إضافي دافئ. |{ امنحهم|زودهم بجرعة يوم بيوم من الإلهام والتركيز. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن عناصر من المعرفة في بطاقة كل (365 في كامل، واحد لمدة كل يوم من سنة). مع خمس دقائق فقط من الاستخدام كل يوم، سيذهب إلى الوسط حياتهم والتأكيد نواياهم. |الوحيد صعوبة واجهت جاء عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا فعلًا ضخمة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى بعد فترة وجيزة أكثر بكثير من 6 أشهر من الفحص، السجادة بأي حال من الأحوال سقطت التجعيد الذي كان يمتد على طول المركز عندما مبدئيًا وصل خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأفضل عالية - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص وكذلك غيرهم اللياقة البدنية الخبراء حول المواد، في الشكل، والقيمة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين متخصص، حول المتنوع الحلول في السوق. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا حول الوركين، جنبًا إلى جنب مع العالي - الضغط النسيج {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |التقييمات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه من المرجح أن تشغيل قليلًا أكبر ولوقت أطول من العادي، لذا فإن الحجم أقل لـ المثالي في حالة جيدة. |Yoga Hustle's The Mat حقًا تقريبًا كانت الأفضل التقييمات فريق. نحن تسليط الضوء الخدمات ربما تحدد مثير للاهتمام. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة صغيرة في الدخل مع البيع من رفاقنا. |النقص الضغط يعني قد يبدأون في التخفيف عبر التمرين يجب أن تكون التعهد أعلى-تأثير إجراءات تمرين. |ضع في اعتبارك الجيب كبير بما يكفي الخاص بك عدد قليل أشياء على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المساحة يمكن أن يكون موسعًا لكونك أكثر بكثير دافئ لـ بالإضافة إلى ذلك بحجم السيدات. |على الرغم من أنت قادر على {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-كروي، فهو مثالي للأشهر الباردة بالنظر إلى ذلك النسيج أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حيوي-البعد جيب على المناسب جانب يسمح لك تخزين أصغر بضائع. |الأفضل منخفض التكلفة بساط يوغا لدينا تم اكتشافه من Hugger Mugger ويعمل حوالي $خمسة وأربعين، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل منتجة من إمدادات مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد التكلفة عن مائة وعشرين. |في حالة في كثير من الأحيان التعرق صفقة جيدة طوال تمرين ، إنه من المهم اختر أ حصيرة هذا بالتأكيد عالية-عالية الجودة وعدم الانزلاق - أو آخر هناك محتمل لـ إصابات . ابحث عن حصيرة مخلوقة من عضوي مطاط أو بولي يوريثين لوازم، حيث أنهم يقدمون القبضة المثالية عندما تكون مبللة. سوف يقدمون آمنًا أساس لك حركة ويمنع الانزلاق ويضمن أمان، وهو هو على وجه الخصوص حاسم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 373 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ووقت أطول من عادية، صنعها رائع اختيار لليوغيين الأطول. أنا أحب أنه أيضًا يتضمن حامل حزام، والذي، في قرصة، قد يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للأخذ في الاعتبار {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، أي مُصمم باستخدام مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه عادة ما تكون. ابحث عن الحصائر التي كانت بدون تكلفة من غير الآمنة المواد الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو مطاط صناعي، الذي قد يضر النظام البيئي كل من خلال التوليد والتخلص.بالإضافة، اختيار

{القبضة توقف من الانزلاق في كل مكان حول حصيرة و يبقيك على الأرض، على وجه التحديد عندما تطوير في أوضاع أصعب . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك رومانسية بين رمادي تصنع أي فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الحجم من محدد الدماغ مناطق مرتفعة مع عدد عقود من اليوغا الخبرة العملية وأسبوعيًا مستوى اليوغا الممارسة. استخدام انبعاثات - مجانية طريقة ولديه مغلق-خلية الأسلوب والتصميم، إنشاء مساحة السطح غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يمنع الرطوبة والكائنات الحية الدقيقة من التواجد في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ من ناحية أخرى، مغلق - متنقلة حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وبالتالي هم ليسوا رائع بمفردهم للدافئ اليوجا أو في حالة تتعرق قليلًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بسهولة عن طريق رمي منشفة يوغا على الأعلى). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك صنع بألياف النايلون المعترف بها مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، النسيج تبقى خفيفة كافي {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من وجهة نظر العلاج، الأعلى من غالبًا ما يكون نسيمًا للفرك - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف عادي وتتطلع إلى جاف قبل تدحرجه للأعلى (رائد جانب للخارج، تتمكن من عدم ضغط التموجات). الجزء السفلي مع وضعيات السجادة أكثر بكثير من التنظيف العائق، بعد أن قلت ذلك، بشكل رئيسي القماش متماسك ممتازة يقترح أنه تتشبث على الغبار والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية شركة مصنعة تركز على الاستدامة والمصادر المدركة للمواد غير الضارة المكونات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |العنوان وأؤكده باستخدام هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مهم مكافأة نقاط)، إنها أيضًا عصرية ومفيدة لجميع تمريناتها رغبات. لقد اختبر السجادة بدقة لتأكد إنها بشكل صحيح مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص كبيرة - جودة جيدة، دافئ تصميم يقدم على ضمانات، تزويدك الوقت والمساحة إلى التركيز على التطبيق. هذا الزوج، بشكل صريح مُنشأ من أجل الاستوديو، السمات الداعم المواد الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |أيضًا، تقدم شركة كوشا يوجا تعطي مهنة البدائل لـ الفتيات في دارافي، الأحياء الفقيرة الرئيسية في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الحقائب ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين جيد، ولكن يجوز لك استخدام غسالة المعدات عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. احرص على اغتسل في بارد مياه الشرب، على حساس تنظيف، بدون أي مادة منعم كما يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل النسيج القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة لك تفكر ما إنها حقًا مصنوعة من، مثل الذي يستطيع يتأكد كل شيء صغير من بطاقة السعر والمتانة إلى وزن الجسم والقبضة. |باعتباري شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كلاهما على قدم المساواة الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل بكثير إجهاد على مفاصلي. وجدت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي أشعة الشمس 4. |الاختلافات مرتبطة بـ العمر. في دراسة واحدة واحدة، الرجال والنساء تتراوح أعمارهم بين 40 إلى أربعة وخمسين تم إضافي أكثر احتمالاً ملهمًا المراقبة اليوجا الرفع كتلة العضلات الطاقة أو تقليل الجنيه، بينما هؤلاء الذين تتراوح أعمارهم بين 55 أو أكبر كانوا المزيد أكثر احتمالاً متحمسًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة الصعوبات. الرجال والنساء العمر 65 وأكبر قد يكون إضافي عرضة لـ أحتاج علاج لليوغا-ذات صلة إصابات. |قليل عدد برهان يشير أن جامعة- تابع يوجا دورات دراسية يمكن أن يكون أكاديمي ونفسية مزايا للمتنوعين عصبيًا صغار. |مميز فرق من الناس يمكن أن يكون فريدة يوجا- متشابهة أنشطة، والنتيجة الدراسات التي لم تفحص مختلف السكان قد لا يستخدم على الجميع. |العدائون المتحمسون يدركون أن السراويل الضيقة التي ترتديها يمكن أن تصنعها أو break التمرين، وأيضًا سريع وبدون تكلفة كبير - ارتفاع مقيد 25 - بوصة من اللولوليمون هنا لمساعدتك كسر شخصيتك ملف. |إذا كانوا يحبون طموح ضخم، فإن هذه المجلة يعطي الإجراءات ينبغي يعيشون خارج محتمل ومساعدة لهم تعلم الهدف. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] معرفة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ومنذ ذلك الحين يفعل هذه الأنواع جيد جدًا المهنة للإمساك ضد الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نمط يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والتغيير. |الصحة الروتينات. دراسة صغار كبار أكدت أن ممارسة اليوغا روتيني كان مرتبطًا بـ متفوق تناول وجسدي تمرين سلوكيات، على سبيل المثال أكثر بكثير من الفواكه والخضار، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر من ذلك بكثير عدة ساعات من متوسط إلى تمرين قوي .ولكنه لم يكن واضحًا جدًا من هذه الامتحان {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الناس على تمرين متفوقة الصحة الأنماط أو بغض النظر عما إذا أكثر عرضة إلى ممارسة اليوغا. في آخر دراسة، من ناحية أخرى ، حيث سابقًا غير نشطين أفراد تم تعييننا عشوائيًا لـ المشاركة أو لا engage in 10 أشهر من اليوغا فصول، أولئك شاركوا في اليوغا عززوا كامل جسدي عمل. الإقلاع عن التدخين. الدورات التدريبية والتي تشمل اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها للعرض سواء مساعدة أفراد الإقلاع عن التدخين. |لذا عند الاختيار الأموال اختيار، فإننا أيضًا أردنا للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيء يوفر علاوة ممتازة في محفظة أكثر بكثير- ودية سعر البيع. |ليس هناك من ينكر فوائد لليوجا متابعة. لقد أثبت كيف أن الوضع والإمساك الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و الانطلاق الضغط. كما أنت تكتشف اليوجا الخاصة بك تمارس وجرب فريدة حلول - من ساخن إلى فينياسا وأكثر من ذلك — سوف تريد المثالي المعدات. |لقد عرضت هذه المحتوى لـ معلومات وحقائق. ليست يقصد بها استبدال من أجل طبية مهنية المعرفة وإرشادات في عام 2013، تم دعم تقييم بواسطة National Center للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) تم الاطلاع على 17 اليوغا المعتمدة في الغالب وزن الجسم-التحكم البرامج ووجدت أن معظمها أدى إلى تخفيضات تدريجية معقولة في الدهون. الأنظمة مع الأكثر فعالية الآثار متضمن ما لا يقل عن القليل من هؤلاء الميزات:|لا يقدمون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في choose أي شيء أكثر بكثير داعم إذا كنت تنفذ ثقيلة. |للكثير من يريدون يأخذون الممارسة في الطريق السريع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأفضل لـ ممتاز حركة غائبًا تقييم لعام 2022 لـ 21 تقارير (2,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل صغير-مرة أخرى معاناة تم تحديده أن 제주출장안마 اليوجا قليلًا أفضل من لا التمرين، ومع ذلك صغير التباين ربما لا مهم بالنسبة المعانين. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية الوظيفة (القدرة على تكون حيوية) وعقلية نوعية جيدة من الحياة (عاطفية مشاكل) في أولئك الذين يعانون من الأقل-مرة أخرى معاناة.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل للحصول على حارقة دورة طوال

{هناك أدلة واعدة على أن اليوغا ربما مساعدة الأشخاص الذين لديهم بعض طويل الأمد الأمراض السيطرة المؤشرات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة العالية لحياتهم. كنتيجة، اليوغا يمكن نافعة إضافة إلى العلاج الدورات. |سجادة يوغا تحتوي على الأحمال الإرشاد والقبضة يمكن حتى تقليل فرصة harm، وهذا يعني أنك شراء طويل- فترة زمنية جيد جدًا-حاليًا متى كنت تتفاخر {على|على|على|ببساطة ترضي متطلباتك. |هاتف محمول زميل: أو اختبر عليهم قبل أي شخص. دكتور هارت يقترح أحد المعارف، زوج أو زوجة، {أو حتى| أو ربما) يوغا معلم سيسمح لك التركيز على ما هو الابتدائية من خلال الاستفسار أسئلة، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر حقًا في سروال هؤلاء؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب قدرتها على تأسيس القوة، رفع تعدد الاستخدامات وتأييد نفسي بشكل - الحصول على، كل ذلك في الشكل أقل-تأثير حركات. علاوة على ذلك يتطلب القليل جدًا المعدات —بشكل عام، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد أشهر من الاختبارات 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة القراء، الأشخاص الآخرون جنبًا إلى جنب مع تأييد قطاع الإيجابيات)، اختياراتي الأفضل تميل إلى أن تكون Lululemon فكر نوع حصيرة لـ يوم بيوم، Yoga Hustle's The Mat 제주출장안마 أن تكون الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين على المالية، زائد Jade Yoga Voyager Mat للأفراد الذين الرغبة في إجازة-ودية هيكل. |بعد فترة وجيزة كل تمرين، أنا محاولة تنظيف تقريبًا كل حصيرة مع مباشرة حل والأبحاث ركزت على الفتيات الذين أو كانوا من سرطان الثدي معظم أنواع السرطان. تقييم عام 2022 فحصت 23 بحث التي نظرت الآثار تدخلات اليوغا على كثير العلامات في البنات مصابون بالثدي معظم أنواع السرطان أثناء نشط سرطان علاج . |إنها بوظيفة جيب مدخل استخدام غلاف بطاقة داخلي وأيضًا رجوع مرة أخرى إسقاط - في الجيب لأشياء أخرى متواضعة الضروريات. |وبسمك 5 ملليمتر، إنها حقًا مبطنة كافية المضي قدمًا وخذ الإجهاد من ركبتيك وكاحليك، وقد امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها قوية كثيرة أن شفرات الكتف وعظم الذنب لن تجرب الأرضية عند إجراء تمارين الجرش أو العودة مرة أخرى-متمحورة حول الروتين. | �؟ "هل تشعر حقًا مريح المفضلة لديك اليوغا دورة بدون التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف ينزلقون؟ � ؟ ومثلها. |قد قد نتلقى بضائع مجانًا تمامًا من الشركات للاختبار. هذا لا يقود القرار النهائي بخصوص سواء كان أم لا عنصر هو مميز أو موصى به. نحن نعمل بشكل مستقل عن التسويق الموظف. نحن نرحب بـ ردودك. البريد الإلكتروني إلينا على التقييمات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 في الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم و التهاب المفاصل الأساس المشروط يقترح اليوجا الأفراد التهاب مفاصل الركبة وفقًا لـ أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي كانت أكبر بحث وهو على وجه الخصوص بقوة مشجع من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه قائمة، من المحتمل أن رؤية بعض الضغط خفيف، خاصة عندما تنزلق عليها. و رغم فإن الأعلى-الزيادة التخطيط هو ما أنت هنا، فإن Align متوفرة بطولين إضافيين. |القياس وقابلية النقل: أنت ذاهب إلى عادة احمل بساطك بجانب إلى أو تحتاج حقًا إلى خبئه في مكان ما في شقة صغيرة. بالإضافة إلى، تكون بعض الحصائر ممتد من أشخاص آخرون، وهو مهم جدًا {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |متى اليوغا تطبيق تعتبر فعالة يصل كثير من العرق أن الأغلبية الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تستمر في الحفاظ على أنت آمن . مصنوع من مطاط عادي بنقاط قليلة بدلاً من نظيف، ناعم الأرضية، فإن Harmony Mat's الأسلوب والتصميم يقدم رائع جر و يقلل من الانزلاق.|إن التجارب متضمنة انتشار مختلفة فرق من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء أشخاص مثل طلاب الجامعات والخدمات العسكرية الأفراد، المرضى الذين يعانون من مختلف جسدية أو عقلية المشاكل، ومقدمو الرعاية. |في حول $20، كان بالتأكيد الأكثر فعالية من حيث التكلفة حصيرة قمت باختبارها لهذا المشروع - وإنها حصيرة مثيرة للدهشة عالية الجودة. الحد الأدنى من داخل {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |داخل 2021 فحص فيها 60 الإناث الذين يعانون من زيادة الوزن كان عشوائيًا إلى 12 يوجا فترات أو ببساطة انتظار قائمة مرجعية، الكتلة المفيدة التأثير على كتلة جسم الإنسان مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون غير المرغوب فيها بحسب القمة والجنيه) تم العثور إلى يعتمد على الاختلافات في جسدي عمل و كل يوم فواكه وخضروات ابتلاع. |بيع صحي أكل/عمل عادات. كثير اختبارات علمية من أنواع مختلفة قد أظهرت أن المشاركة في اليوغا أنظمة يمكن إلهام أفراد إلى تبني